MES DIFFERENTS COURS DE PILATES SUR PARIS ET PROCHE BANLIEUE
Lorsque vous rejoignez mes cours, j'essaie de vous orienter en fonction de vos attentes et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Découvrer mes différents cours : collectifs, petit comité, particulier et en entreprise.
COURS COLLECTIFS
L'énergie du groupe
Rejoignez un cours collectif, et profitez d'une ambiance de groupe détendue.
Un objectif est généralement choisi en début de séance, et nous voyageons à travers les différents exercices et fondamentaux de la technique pour muscler, étirer le corps dans sa globalité et en profondeur. Une formule pratique et accessible à tous.
COURS INDIVIDUELS
Un cours " sur mesure"
Vous pouvez me retrouver pour une formule plus personnalisée dans le cadre d'un cours particulier. Je me déplace à votre domicile pour assurer le cours, où nous pouvons nous retrouver en visio. Très peu d'espace nécessaire, juste la place de votre tapis. Je vous accompagne ainsi dans un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins, et nous approfondissons les sensations grâce à du matériel spécifique ( Swiss ball, plastic band, Magic Circle, form roller ...) Le cours peut avoir lieu pour plusieurs participants
(en famille, entre amis, en couple).
COURS EN ENTREPRISE
Une parenthèse entre 2 réunions
Je vous retrouve sur votre lieu de travail. Le cours s'intègre à votre planning sans la nécessité de se déplacer. Une petite parenthèse rien que pour vous, à travers un travail musculaire et respiratoire pour évacuer les tensions, le stress et améliorer sa posture quotidienne.
Un moment de bien-être et de détente dans votre journée.
COURS COLLECTIFS
(sur inscription)
MERCREDI
12h30 -13h30
COURS PILATES TOUT NIVEAUX
Ecole de danse Peggy Thomas Sartrouville (78)
MERCREDI
20h45-21h45
COURS PILATES INTERMEDIAIRE
Ecole de danse Virginie Delcourt, Cormeilles (95)
MERCREDI
21h45 - 22h45
COURS PILATES DEBUTANTS
Ecole de danse Virginie Delcourt, Cormeilles (95)